La nutrition est désormais un enjeu majeur pour l’ensemble de la population. Le gouvernement a ainsi lancé le Programme national nutrition santé (PNNS), un plan de santé publique, qui a pour objectif d’améliorer par la nutrition l’état de santé de la population. Les mutuelles se mobilisent également afin de proposer un accompagnement ou des remboursements pour des consultations auprès de nutritionnistes, comme SPVIE Assurances – à notre avis une très bonne compagnie -, Harmonie mutuelle ou encore April. On retrouve également des applications qui permettent de mieux manger. Nous vous présentons 3 d’entre elles dans cet article !

#1 Yuka

Yuka est l’application gratuite la plus plébiscitée. Elle vous permet de scanner les produits que vous souhaitez acheter afin de connaître le taux de graisses saturées, de calories ainsi que de sucre. Le système de notation, sous forme de score, est établi selon la qualité nutritionnelle, la présence d’additifs à risque et la dimension biologique. Si le produit est considéré comme « médiocre » ou « mauvais », l’application (qui est indépendante des entreprises du secteur agroalimentaire) vous propose des alternatives.

L’application vous permet également de consulter un aperçu de ce que vous avez consommé afin de déterminer si votre alimentation est saine, ou pas !

#2 Foodvisor

Foodvisor vous accompagne dans plusieurs de vos objectifs : manger sainement, perdre du poids, prendre du muscle… En fonction de cela, l’application vous conseille sur les calories adaptées à votre objectif avec la répartition adéquate en matière de fibres, de lipides, de glucides, de protéines…

Vous devez ensuite renseigner ce que vous mangez tout au long de la journée. L’application indique alors les données nutritionnelles de chacun de vos aliments (pour cela, vous devez prendre une photo de votre assiette ou scanner le produit). Vos activités physiques sont par ailleurs prises en considération avec le nombre de calories dépensées tout comme votre hydratation.

Un abonnement Premium permet par ailleurs d’accéder à des conseils personnalisés ainsi qu’à des recettes.

#3 Etiquettable

Etiquettable a pour principal objectif de réduire l’impact environnemental de votre consommation alimentaire.

Pour ce faire, l’application vous indique les fruits et légumes de saison afin de limiter l’empreinte carbone liée au transport de produits importés. Vous pouvez également bénéficier de conseils afin de cuisiner en laissant le moins de déchets possible ainsi qu’en réduisant votre impact sur l’environnement.

L’application, dédiée à une alimentation éco responsable, partage en outre des adresses de restaurants également engagés dans cette démarche environnementale.